こんにちは。キャンプで「ぱぱっと食べたい」「荷物を減らしたい」そんなときに活躍するのが、バターロールサンド。
パンに好きな具材をはさむだけで、洗い物少なめ・片手で食べやすく、外でも心地よく食べられる。手軽なのに満足感もしっかりな、ごはんにもおやつにもぴったりな一品です。
材料（1人分～）
- バターロール … 1個
- お好きな具材（コンビーフ・ポテトサラダ・揚げ鶏・ハム・卵サラダなど） … 適量
- マヨネーズまたはマーガリン … 少量（具材の水分対策にも）
- お好みのソース・調味料 … ケチャップ、マスタード、塩・こしょうなど
作り方（とってもシンプル）
- バターロールに切り込みを入れ、内側にマヨネーズかマーガリンを薄く塗っておく。これは具材の水分でパンがべちゃつくのを防ぐポイント。
- 好みの具材（コンビーフ×ポテトサラダ、卵サラダ、野菜、ハムなど）をはさむ。
- マヨやケチャップ、マスタードなどで味つけして、お好みで調整。
- そのままでも、少し温めてホットサンド風にしても◎。
バターロールサンドの魅力とアレンジアイデア
- 軽くて荷物になりにくい — パンと中身だけなので、荷物がかさばりません。キャンプやピクニックにもぴったり。
- 手づかみOKで食べやすい — 手が汚れにくく、子どもや片手で食べたいときにも便利。
- 具材や味のアレンジが自由自在 — ハム×チーズ、卵サラダ、野菜サンド、焼きそばパン風など、気分や残り食材で色々楽しめます。
- 朝食にもおやつにも、おつまみにも — 甘め、しょっぱめ、軽食、デザート…用途も幅広く使えます。
こんなシーンにおすすめ
キャンプやピクニック、散歩の途中、アウトドア先でのランチ、子どものおやつや軽めの夜ごはん。
「手軽さ」「食べやすさ」「おいしさ」「準備の簡単さ」を全部叶えてくれる、万能サンドイッチです。
まとめ
バターロールサンドは、材料も少なく、作り方も簡単。
でも「満足感」「食べやすさ」「荷物の少なさ」「自由なアレンジ」と、いいところがたくさん。
次のキャンプやおでかけには、ぜひこのサンドイッチをお供にしてみてくださいね♪
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